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Cami
Admin Valparaíso

Ejercicio para sentirte saludable en 15'

Cami, el 2 de Febrero de 2022 a las 08:05 Publicado en el Foro belleza 0 1
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¡Hola bellas! ¿Cómo están?

¿Son de hacer algún entrenamiento para cuidarse y sentirse relajadas y en forma? Pues es normal querer empezar alguna actividad antes del matrimonio, no sólo por estética, sino como decía porque es una buena forma de liberar estrés y sentirnos con más energía.

¿Qué entrenamientos sigues tu?

Hoy te comparto 1 ejercicio que he visto por internet para trabajar la zona del Core, es decir barriguita y centro del cuerpo. ¡Veamos qué te parecen!

1. Estiro

Ejercicio para sentirte saludable en 15' 1

2. Levanto recta una pierna

Ejercicio para sentirte saludable en 15' 2

3. Bajo

Ejercicio para sentirte saludable en 15' 3

4. flexiono pierna y cruzo con brazo

Ejercicio para sentirte saludable en 15' 4

5. Vuelvo a repetir con la otra pierna.

Fuente: @women77fit

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1 Respuesta

Última actividad por Angui, el 11 de Febrero de 2022 a las 10:03
  • Angui
    Novia Experta Enero 2022 Lima
    Angui ·
    • Denunciar
    Fácil de hacer pero el detalle es ser persistente algo es un poco difícil para algunos.
    • Responder

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