¡Hola bellas! ¿Cómo están?
¿Son de hacer algún entrenamiento para cuidarse y sentirse relajadas y en forma? Pues es normal querer empezar alguna actividad antes del matrimonio, no sólo por estética, sino como decía porque es una buena forma de liberar estrés y sentirnos con más energía.
¿Qué entrenamientos sigues tu?
Hoy te comparto 1 ejercicio que he visto por internet para trabajar la zona del Core, es decir barriguita y centro del cuerpo. ¡Veamos qué te parecen!
1. Estiro
2. Levanto recta una pierna
3. Bajo
4. flexiono pierna y cruzo con brazo
5. Vuelvo a repetir con la otra pierna.
Fuente: @women77fit
¿Fácil o difícil? ¡VOTA!
