Mis amores
Si hay algo que nos preocupa es que el día del matrimonio nos de algún malestar de estómago... Ya saben que los nervios están directamente relacionados con el sistema digestivo, pero aparte de eso si consumimos alimentos pesados y que no nos sientan bien, pues agravamos la cosa...
Te dejo estos 5 alimentos que es mejor no consumir el día antes del matrimonio, bien sea porque restan energía, generan algún malestar o irregularidad o simplemente opacan el brillo natural de tu piel...
Toma nota 📝
1. Vegetales como el repollo, lechuga, y el tomate pueden producir hinchazón o incomodidad.
2. Alcohol. Tomarse una copa de vino o algún shot de un trago más fuerte aportar muchas calorías y modificar el sueño, el alcohol resta frescura y luminosidad a la piel.
3. Harinas procesadas. La pasta, el pan blanco y los productos de pastelería, tienen un alto nivel de calorías, pueden hacerte retener líquidos y son de digestión lenta por lo que producen hinchazón y sensación de pesadez y llenura.
4. La comida rápida. La mayoría de las comidas rápidas tiene aditivos, conservantes, mucha sal y grasas saturadas. Los alimentos fritos son perjudiciales para el sistema digestivo y el aspecto saludable de la piel. Además, no siempre se cocinan con las normas y los cuidados necesarios, por lo que consumirla el día antes de la boda puede presentar riesgo de indigestión.
5. Azúcar procesado. Lo mejor es optar por endulzantes naturales como la miel, la canela y sobretodo optar por consumir jugos de fruta incluida la pulpa, aprovechando que estas son ricas en azúcares naturales y complejos que aportan bienestar y energía a tu cuerpo.
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