Preciosas 💗
Es posible que con la emoción y los nervios, nos cueste conciliar el sueño justo antes de nuestro Gran Día. Por eso les traigo estos consejitos para que consigan un descanso ideal y luzcan radiante en su matri. ¡A TOMAR NOTA!
¿Empezamos? 👇
Esto favorecerá el sueño.
2. Evita la actividad física antes de acostarte
Hacer ejercicio durante las últimas horas del día, te reactivará... Así que ¡Dile NO!
Es momento de relajarse y cuidarse al máximo.
Un baño calentito es una señal para el cuerpo de "hora de dormir".
Hazlo mínimo 2 horas antes de acostarte.
Prueba con manzanilla, anís o tu preferida.
Evita mirar el celu antes de ir a dormir, ya que estimula demasiado el cerebro (Al igual que la tv y la pc).
8. En la oscuridad total
Evita la luz en tu habitación y si no es posible te recomiendo un antifaz.
¡Que no se te haga tarde!
Hazte una playlist con armonías de la naturaleza y ¡a dormir!
¿Qué les parecen estos consejitos, bonitas? ¿Están listas para convertirse en las bellas durmientes? 😉 Las leo.
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