Dieta o Ejercicio

Hola Kari!

Bienvenida a la Comunidad!! Las chicas tienen razón en los consejitos que te dan, ambas cosas se complementan la una con la otra, para hacer la dieta lo mejor es que cojas la asesoria de una nutricionista, ellas te van a saber guiar mejor que nadie, claro hay algunos truquitos que por regla general puede aplicar, aquí te dejo algunos

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Y para darle un poco de alegria a la cosa, te dejo este debate

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Y ya encontraste tu vestido de novia?? Ya sabes que modelo será?

Hola Kari:

definitivamente los dos se complentan, pero siempre asesorada por un especialista, se que tendras muchos éxitos en cumplir tu meta, recuerda que la mayoria de novias baja de peso "naturalmente" por el stress de la boda, pero es muy bueno si sigues una dieta y haces ejercicios para que estes regia no solo ese día, sino que mejores tu salud

Kari tienes tiempo si vas al nutricionista yaaaa, no te desanimes se constante con la dieta nada de gustitos y una rutina de ejercicios cardio entrev4 a 5 veces x semana y la haces linda exitos

Gracias por el consejo, me caso en Octubre, falta poco...

Hola Kari, te quedan dos meses, pero que el tiempo no te aterre !!! como dice Nadir, es mejor ir a un nutricionista!!! ahora hay que tener en cuenta que para bajar de peso no basta solo hacer ejercicios ya que debe ir acompañado de una dieta equilibrada, de lo contrario no hay resultado tan evidentes!!!

Yo baje de peso con un nutricionista, y solo en base a una dieta, nada de pastillas todo de forma natural y obtuve resultado en dos meses!!! y desde hay no subo de peso me mantengo, por que lo que hicieron fue regularizar mi organismo, pero igual unos meses antes de mi boda pienso ir al nutricionista para bajar unos kilitos más para no sufrir el efecto optico del color blanco con el vestido de novia!!!!

Hola Kari, te recomiendo que vayas a un nutricionista para que te una dieta acorde a lo que necesitas. Así te aseguras de que realmente te sirva y te haga bajar de peso. Y en el gym prueba los ejercicios de cardio, esos te harán bajar de peso mas que nada. Y cuandonte casas?