Hola bonitas!! :
Aquí les comparto unos consejitos para que todas lleguen con un cuerpo 10 el día de su boda, para que se vean regias!! 
1. Si se quiere hacer una dieta de adelgazamiento con un objetivo de perder unos 10 kilos, lo recomendable es comenzar entre 4 y 6 meses antes del evento, dependiendo de la cantidad d ejercicio y fuerza de voluntad de cada una.
2. Es un gran error intentar perder peso demasiado rápidamente porque tiene un gran efecto rebote (recuperamos más de lo que hemos perdido en un corto espacio).
3. No existen dietas destinadas a perder peso en zonas específicas. Cuando se adelgaza, se suele perder más grasa donde hay más acumulada, pero lo habitual es reducir en general. Si se buscan un área determinada (piernas, abdomen...) hay que recurrir a un tratamiento de estética localizada.
4. Evita la comida rápida. No sólo son altos en carbohidratos y grasas, sino también en sal que luego te hinchará el estómago.
5. Quita de tu menú las bebidas carbonatadas o gaseosas y jugos artificiales. Las dulces tienen a acumular la grasa en la zona abdominal.
6. No hagas programas de ejercicios arriesgados. Puedes sufrir un accidente en las semanas o días previos a tu boda y terminar caminando hasta el altar con muletas.
7. Cuidado con el insomnio. Prepararte por la boda es estresante y necesitas dormir al menos 8 horas diarias.
8. Bajo ningún punto ayunar o pasar hambre. Siempre te hace mal a largo plazo ya que, para saciarlo, tomas del refrigerador lo primero que encuentras y eso suele ser algo alto en grasas, azúcares o carbohidratos.
Ponen en prácitca alguno de estos consejos??
