Eres una novia a la que le falta poco para casarse, ¿qué hacer con esos kilos de más?
Dieta. Imagen vía Daily-Mail
Aquí van unas recomendaciones para perder ese par de kilos
1- No saltarte el desayuno, si desayunas tu metabolismo se activa, elige alimentos nutritivos para mantenerte saciada durante toda la mañana , así evitarás el picotear dulces.
2- El agua y tú son inseparables, se recomienda beber al menos 1,5 litros de agua al día.
3- Antes de cada comida puede ayudarte beber uno o dos vasos de agua, te hará sentir más saciada y con menos comida te sentirás satisfecha. No consumas bebidas azucaradas durante las comidas.
Medidas de cintura de una novia. Imagen vía bellezas-latinas.com
4- Muy importante masticar despacito, procura terminar con un poco de sensación de hambre, pasados unos minutos te sentirás totalmente llena y satisfecha.
5- Realizar ejercicio a diario, sobre todo ejercita las zonas del cuerpo que estarán expuestas por tu vestido de novia, por ejemplo; si tu vestido es palabra de honor ejercita más la zona de los brazos.
Pero recuerda, ¡no realices ninguna dieta milagrosa y menos sin la supervisión de un experto!
